Ja... det är väl lika bra att fortsätta skryta, Why not??

Torsdag ett gym pass på 1h och 40 minuter,
Lördag en promenad på 2 h,
Söndag ett spinning pass på 1 h,
Måndag ett kombinerat gym pass med både styrka och kondition på 2 h och slutligen i dag,
Tisdag en morgonpromenad på 1h!





Ett litet tillägg på skrytet:

När jag började den här hälsokursen så orkade jag ENDAST stå 3 minuter på Crosstrainern och efter det var jag helt slut, i Måndags så orkade jag stå i 40 minuter oavbrytet. Hur bra är inte det?? Och vilken skillnad är inte det?
Nu börjar man märka av det här med att man får bättre konditon när man slutar röka, har ju inte märkt någon skillnad förrens nu, konstig att inte ha ett beroende något mer ändå.


Ikväll ska jag fara till mamma och hämta in hennes post, skotta hennes gård, vattna hennes blommor och mata hennes fiskar, hon är i Stockholm så jag rycker in som service under tiden! :) Jag skottade hela hennes gård för inte så länge sen också, det är bra träning, jobbigt som tusan!

Jag ska förresten få ett förråd där jag stoppa in min julgran som ligger i 3 delar över hela lägenheten, det ser inte så snyggt ut, och jag har också typ 100 jackor i lägenheten som inte får plats som också bara ligger överallt, dom ska jag också lägga in i MITT, bara MITT, nya Förråd, hur cooolt är det inte med ett alldelens EGET förråd???
Jag tycker det är jätte häftigt, har nog alltid drömt lite om ett eget förråd! :) Antagligen för att man aldrig bott i lägenhet, jag gillar lägenehet.

På tal om gillar så kan jag ju säga att jag har börjat ogilla min katt, som är VÄRLDENS Sötaste, men har börjat fördriva tiden med att pissa inne, och inte bara på ett ställe utan överallt!
!#/&(#%)&/ SÅåååååå störande. Vet inte vad jag ska ta mej till, drar av mej allt hår snart, hatar piss och speciellt katt piss och sen måste jag torka upp det själv, och det är ju inte som sagt på 1 ställe utan jag hittar lite då och då några fläckar. Igår bland annat FYRA fläckar! Ojoj



Någon som vill komma och träna? Detta är bokat:


Onsdag- Pilates
Torsdag- Bars
Fredag- Vila/Promenad
Lördag-Gymmet
Söndag-Spinnig.



Nu ska jag gå och övertala Anna att komma på Bars på Torsdag, hon skyller på tvättstuge tid, men man lägger ju in en tvätt just innan man far eller torkar tvätten just innan man far! Dålig bortförklaring tycker jag.

Samtal med kund:

Kunden: Jag står utanför porten.
Jag:         Nu har dom hunnit gå på lunch klockan 12:00. (klockan var 12:06)
Kunden: Jag stod här innan det.
Jag:         Men vill du ha ett mobilnummer då istället?
Kunden: Ja.
Jag:         Okej, 0708-XX XX XX
Kunden: Men det fattas ju en siffra!?
Jag:         Nej, 0708-XX XX XX
Kunden: Man säger INTE 0708, DET FINNS INGET RIKTNUMMER I SVERIGE SOM HETER 0708!!!!!!¤#%&(¤&%/"&/
Jag:         (Rädd och Tyst)

(Det normala samtalet hade förvandlats till att prata med djävulen)

Sverige är ändå ett ganska bra land och jag vet att vi nog egentligen har det minsta antalet hemlösa om man jämför med många andra länder i världen, men däremot så tror jag inte att allt detta beror på hur vårat folk behandlas av tex. socialstyrelsen. (regeringen) Jag tror att många folk i Sverige hjälper folk som har det svårt, sina nära och kära tex. Jag tror då absolut ingen som jag känner skulle välja att kolla åt ett annat håll om sina vänner eller familj har något problem antingen ekonomiska eller andra problem som skulle göra att dom är nära gränsen till gatan.

Däremot socialförvaltingen dom hjälper inte dom som har det svårt, inte alla, dom hjälper dom som inte har det jätte svårt som fortfarande kanske har en chans att klara sig, dom som kommer att få ett jobb inom den närmsta framtiden men däremot så försöker dom sparka så hårt dom kan på dom som redan ligger ner. Min åsikt är att dom är som robotar dom kan inte se över kanten på den som snart tar sitt liv för att personen mår så dåligt att den inte kan ta sig in i arbetslivet och får samtidigt ingen hjälp i samhället, den som kanske inte kan få ett jobb via arbetsförmedlingen för att vissa har varit arbetslösa hela sitt liv så ingen vill ha dom på deras företag och dom kan heller inte se över kanten och hjälpa dom som har drog/alkohol problem för att det kostar för mycket pengar för komunen att hjälpa och stötta.

För visso så har vi ju ett sk. behandlinghem här i Kalix men det är ju inte så seriöst, det var det våran komun hade "råd" med, och det man får göra på det "behandlinghemmet" är att sitta instängd och stilla inne i en liten lägenhet med 5 rum och 5 kompisar, till och med jag hade ju stuckit därifrån, vem fan orkar sitta stilla på sitt arsle i flera månader för att folk är så inkompetenta och tror att bara "normala" människor FÅR röra på sig och dom som har problem dom hjälper vi att visa samhället för med att sitta inomhus instängd och stilla eftersom att det ger ju dom självklart lusten att hitta tillbaka till sitt normala tråkiga liv. Komunen kunde ju inte lägga ner mer pengar på det här för det finns ju absolut typ INGEN i Kalix som har drogproblem/alkohol, det är ju inte så att hela Kalix snart är nerdrogat och sönder pundat !?

Och personer som har drog eller alkohol problem dom väljer vi att kalla för "knarkare", "pundare" osv, det vi inte fattar är att denna person kommer få ett rykte omkring sig och kommer aldrig någonsin att hitta tillbaka till samhället och dom kommer alltid att bli kallade för diverse namn. Kommer aldrig få ett jobb igen, kanske till och med måste flytta från komunen så att dom kan bli behandlade normalt igen som att det inte vore ng med ångesten dom har. Vi förstör för människor, kanske man istället borde tänka efter nästa gång man mötere en människa och kallar honom/henne pundare, kanske man kan börja tänka in i framtiden, hur deras framtid kommer att se ut.
Verkligeheten är verkligen så här så kom igen och skärp till oss nu(?)

Det jag vill komma fram till, och jag vet inte om det är samma skit på samtliga ställen i Sverige men i vår komun så försöker vi stjälpa istället för att hjälpa. Vi gör så att personer med problem får ännu större problem, skulder, sämre självkänsla, och vi försöker absolut inte få ut personer sommår dåligt på arbetsmarknaden utan istället så ger vi dom inge pengar så att dom kan kontakta psykolog, vi ger dom ingen praktikplats med någorlund lön utan det ger vi bara till dom som det fortfarande fungerar för i samhället.

Det finns en grupp som är dom i 20-30 års åldern som fortfarande bor hemma med mamma dom får ingen hjälp med att skaffa lägenhet eftersom att vi antar att denna person kan skaffa lägenhet själv trots sitt dåliga rykte pga deras förra liv eller en budget ger vi dom inte heller för varför ska dom få äta, dom kanske kan få en rekvision ibland att gå och handla mat för på affärer, så att vi kan visa alla att dessa människor går på socialbidrag. Tror ni att dom någonsin har råd att köpa nya kläderm nej nej absolut inte.

Sen finns det även en grupp människor som så gärna vill flytta ihop med sin partner eftersom att man brukar ju efter några år tillsammans vilja flytta ihop.(normalt? eller hur?) Men tyvärr så går ju inte det om inte personen ifråga skaffar ett jobb, vill du bo tillsammans med din partner som har ett jobb så måste din partner betala EXAKT allt för du gör, (din mat, dina kläder, dina räkninger, eran hyra, erat lån, exakt allt) din partner blir försörjningsskyldig eftersom att vårat samhälle anser att NI har nog med pengar så ni får inte ett ÖRE, varför? Jo för att dom vill spotta på dej ännu mer, dom vill visa att du inte får ha ett normalt liv eftersom att du går på soc, spelar ingen roll hur dåligt du mår utan vi spottar och sparakar lite tll på dej då! Så alltså så kan du inte göra någonting för du vill väl inte leva på din partner?

Efter regn kommer solsken, stämmer det, näääe det tror jag inte`??


Inte konstigt att folk väljer att bli kriminella, då kan man ju få pengar och om man skulle åka fast vad gör det egentligen, du lär ju få ett bättre liv inom fängelsemurarna där alla är likadana, där du får ett jobb i ex köket, du får äta och du får ett eget rum. Kan det bli bättre än så?

Sen vad för kriminellt man gör kan ju diskuteras.

Kul om man skulle få något för att göra reklam för pokerstars, haha men jag gör reklam utan att behöva något.
- Vann just 69 dollar, thats nice!

Beger mej hem till mamma efter min kopp kaffe så jag får prata med min BRODER som jag såklart saknar!! :)


Imorgon är det dags för Spinning klockan 10:00, har lyckats dra med mej Cissi och sen ska jag gymma senare på dagen, men före gymmet så ska jag fara på lilla Melwins dop, gulligt. Vad ska man ha på sig på dop?
Hahaha, går runt med min sov t-shirt -Iron Maiden, jag lämnar nog den hemma iallafall.

Nåväl, time to go and drink some coffee.




Förresten; Hur stor chans är det att vara ute och plocka blåbär och hitta guld så man blir en mångmiljonär? Önskar att man själv skulle ha den turen, inte för att jag någonsin plockar bär, man kanske skulle börja? Har ju börjat lite smått med LOTTO men inte vinner jag nåt då heller... men som ni vet Plötsligt händer det!

Oj vad det svider i min amuskler, vad skönt :)
Var ju som sagt på Gymmet igår med Personliga tränare Maria, och jobbig är hon men skönt äre :)

SKriver mer sen, klockan är 07:20  och jag är trött.

Ingen spinning imorgon som jag  hade planerat, typsik otur.
Blir nog gymmet och en LÅNG pomenad med Anna, men det blir iallfall trevligt och SKÖNT.
Är inte hemma ikväll då min KÄRA bror ska ringa, jag hade sett fram emot att få prata med honom!

Nåja, skriver kanske mer sen.

Gårdagen middag blev grillad kyckling med grönsallad och keso, det var mumma.

Någon som vill dela med sig av nyttig mat till denna dag då?

Nu har prat blivit verklighet och då känns allt såå mycket värre..

Jag har inte tränat på 2 dagar nu, ikväll ska jag fara och träna och dricka min protein dryck för första gången :)
Skulle helst av allt vilja träna varje dag men det går ju inte när man har heltidsjobb, man missar ju dom flesta tiderna som går att träna på och eftersom att jag har ett helkroppspass i gymmet så kan jag heller inte gymma varje dag, inte bra att träna samma muskel hela tiden, det ger ingenting.

Måste börja promenera nu på morgonen så jag håller i mitt personliga schema lite bättre, men jag måste få självdiciplinen, jag tror att det är lättare att göra något om man börja märka resultat och jag märker inget resultat ännu, att bygga muskler tar tid och eftersom att jag håller på att bygga muskler så händer det ju ABSOLUT INGENTING på vågen. (muskler väger mer än fett)
Som dom flesta vet så är det några få kilon som jag inte vill ha eftersom att jag gick upp 10 kilo när jag slutade röka så är det 10 kilo fett, gör inget om dom 10 kilona skulle vara muskler, men annars vill jag inte ha kvar dom :)

Nåja, måste börja köra stenhårdare nu, och börja förlita sig på bara sig själv :)

Se ya.
Puss&Kram




Ps. Nu kanske ett stressmoment löser sig idag eller imorgon tack vare Elin men jag är inte redo, men det måste göras det är bara så..

Det ni nu får höra är absolut inget bra:

Jag har ätit vitt bröd, bregott och creamfraiche, ojoj!


Bra tips på nyttig mat för kvällen, snälla !?

Snart är jag lika snabb, stark och uthållig som stålis, det ni.
Idag har hag köpt nya träningsvantar, ett par skor, proteinpulver och smink, haha måste ju vara en snygg stålis så klart!! :) Vänta ni bara tills  jag når den punkten då jag bara behöver blåsa så ramlar ni omkull. (så gör nämligen stålis)

Idag klockan 07:30 har jag även spenderat 30 minuter till på gymmet, vad säger ni?
Är jag inte bäst?















Är jag inte duktig på att redigera bilder?

                      


                        

I Lördags så var jag ju då och drack med Lisa, skitroligt!
Vi skulle fara på hotellet, men kom inte in, vilket är HELT förståligt eftersom att det var 23, och vi råkas vara bara 22, det var inget skumt med det. Men däremot var det JÄVLIGT skumt att folk som är yngre än en kom in, vissa hade förköp så det var klart att dom fick gå in, men inte alla, den förklaringen jag fick då var att dom andra ÄTER på hotellet, och då höll jag på att dö för det var den sjukaste förklaringen jag fick eftersom att jag jobbar på ett ställe där vi får Catering av dom och jag beställer väl ungerfär ALLTID! Sjukt, vet inte om jag ska fara på hotellet nå mer, för det var lite diskriminering med dåliga förklaringar. (säger alltid att jag inte ska dit nå mer, haha)
Men knäppt var det iallafall..

Kan det vara så att Malin är stressad över en viss situation som rör Sangis?

Kan det vara så att Malin är stressad över pengar ständigt och jämt?

Kan det vara så att Malin är stressad över en "Fyrakatt-situation"?

Kan det vara så att Malin är stressad över  hur lägenheten ser ut?

Kan det vara så att Malin är stressad över hur hon ska kunna ha råd att fara utomlands som hon så gärna ville i sommar?

Och kan det vara så att Malin snart kommer att dö av STRESS?


Måste ta itu med detta nu, måste komma på några ekonomiska knep, komma på hur hon skall fixa allt i Sangis, har egentligen redan löst "fyrakatt-situationenn" men vill inte fixa den nu, Kan fixa lägenheten på en helg, men tar ALDRIG tummen ur, däremot en resa i sommar kan ses som omöjlig, kanske får bli nästa sommar istället, men är det HELA världen?
Kommer ständigt att dyka upp nya stressmoment i mitt liv, förut fixade det sej alltid och jág var inte stressad, utan det är nu på senare tid som jag inte verka tåla stress och den har börjat bryta ut på kroppen, störande.
Well, well..

Jag fick världens gulligaste SMS av Lisa på Lördag natt och tyvärr så hade jag inga pengar att svara för men jag ville bara säga ; Detsamma!! :)