Nu är jag igång igen..
Igår var jag på gymmet i 2 timmar, 1 timmas styrketräning (Rygg&biceps) och 1 timmas löpning/promenad, det kändes jätte bra,
Igår träffade jag också Elin Andersson på gymmet och "pappa" Börje, det var jätte roligt, jag har ju inte sett någon av dom på ett bra tag. Det är så häftigt för alltid när jag träffar Elin (även om det var 1 år sedan) så känns det som att vi sågs för 1 vecka sen :)
Undra om jag ska sätte upp ett mål för mej själv om när jag senast ska ha gått ner i vikt, jag ska kolla med Jenny sen om hon tycker att det är en bra idé, för hon är ett proffs jue, det kanske är en motivationsdödning att sätta upp en gräns ifall att man inte klarar det innan dess, haha.
Nåja, nu måste jag sluta skriva för jag behöver jobba nu.
/Malin
Spinning i helgen?
Jag ser fram emot ett svettigt spinningpass, det var länge sen sist. (Jag hatar egentligen spinning, men jag älskar det efteråt)
Jag har bestät mej för att gå ner några kilon nu, så det blir inga mera fetapizza-dagar och heller inga "grävaimej3kilogodis-dagar" på länge nu, nej nu ska jag leva nyttigt och gott, jag har fuskat nog mycket, o ikväll efter gympasset så blir det minst 30 minuters löpning på löpbandet! :) Det här blir NAJS, jag har bestämt mej nu och ska fan hålla det här!
Minst 2 eller 3 kilo ska jag gå ner, kan ju inte vara så svårt, Jenny har ju klarat 10!!! :) (Grattis förresten snygging)
Nu ska jag snart gå hemmåt :)
Se ya!
Några bilder från igår.
Resten kommer ni att hitta på min pixbox, http://www.pixbox.se/usr_show_id91610_page0_order1.html
Se ya!
hahahaha......
Åh förresten, glömde nästan
Före: och Efter:
Sommaren är kort.
Var jätte roligt igår, så jävla kul att vara med massor av folk som man vill vara med, vi var på Sangis pubben och det var bara vårat gäng där och det var svinkul, var som en hemma fest, men det gick massor av pengar för vissa, inte för mej fr jag hade inte med mej några men jag ska ge en 500;ing till Thomas idag för han bjöd på massor av groggar, och han har mindre pengar än mej! :) Vi var iallfall jag, Hussni, Niklas, Thomas, Patte, Niten, Jim, Henke, Ronja, Stoffe, Janne och Anton och kanske nån mer tror jag. (
Hussni och Niklas stod bakki baren nästan hela kvällen, haha, dom tog över, för han som stod i baren kunde inte blanda några drinkar som vi ville ha och visste inte vad som kostade vad osv. :)
OCH det var första gången som jag inte däckade direkt jag kom hem, Ronja och Henke var här ganska sent och jag orkade vara vaken och jag var inte överdrivet trött heller, jag gjorde till och med korv och makaroner och jag var smart nog att spara det som blev över av min korv och makaroner, så jag ska faktiskt äta det nu :)
Jag är heller inte överdrivet bakis idag, känns skönt. Men jag är bakis ändå och inte är jag körduglig heller.
Om nån läser min blogg nu och vill vara med mej idag så är det bara att höra av er, jag är PÅ! :D
Jag skriver nog mer senare för jag är alldelns för lat för att gå och lägga mej!
Ciao.
tss.
Jobb is in the air! :)
Jag är så lycklig, köpte en vinflaska igår, men vi drack den aldrig, haha.
PussOKram
Och alla mina arbetskamrater, VI SES på måndag, men jag måste säga ; Tyvärr.
Grönt te & Mörk choklad
Min hälsodag har sett ut så här;
Klockan 09:50
Jag vaknar, klär på mej och går på toa och efter 10 minuter är jag utanför dörren för en HÄRLIG morgonpromenad, är ute i 1 timma och 10 minuter och är bokstavligt talat BLÖT i svett, när jag har averkat strandpromenaden.
Efter morgonpromenaden så hoppar jag i duchen och äter frukost, sen ligger jag och myser framför Oprah, Dr Phil och Rachel Ray. (haha, märks det att jag har mycket att göra.)
Mamma ringer och frågar om jag vill komma med henne på promenad och det vill jag absolut, så vi averkar också strandpromenaden (min 2;a gång) , fast en kortare variant på 40 minuter, (Jag har absolut gått minst 10.000 steg idag) hemma igen och då gör jag en supergod omelett med massor av grönsaker i och jag gräver i mej den.
Vi hämtar pizza till Roger och Hussni och far och hälsar på Roger på sportis då jag SJÄLVKLART passar på att ta 1 timmas gympass också! Va!? Är jag inte den hurtigaste hurtbullen ni vet? haha. Jag käner mej så nyttig och mitt fredagsgodis är MÖRKchoklad och inte smågodis ;D
Jag ska säga sanningen: Jag har kollat på Anna Skipper Du är vad du äter HELA veckan, och hon vet verkligen hur man påverkar folk :) Och efter att ha sett det sista hemska programmet med en som röker och hade rökt i 10 år så ha jag tillbringat min och mammas promenad med att försöka förklara för henne att hon måste sluta röka, hon har typ rökt i 30 år och efter 10 år så får man i sig MINST 2 liter tjära, tänk att efter 30 år så får man i sig 6 liter, och tjära är ju inte direkt det enda gifter du får i dej! Jag själv MÅSTE åtminstone FÖRSÖKA sluta feströka nu :)
Nåja nu ska jag asluta och fortsätta med mitt GRÖNAte och min MÖRKAchoklad farmför tv:n istället, det är CSI! :)
Kanske skriver jag snart igen.
Se ya!
Babysitter
Han sooooooooover så sött, vi har badat och lekt, och vi har läst "grodan & grisen", och "Hugo", han är så gullig, Elin är på jobbet och sa att han skulle sova, så jag låtsades att hans mjukisdjur skulle sova och ville sååå gärna att Julle skulle sova med honom och klappa honom, sen när Julle gjorde det, så viskade jag "nu har han somnat så nu måste vi vara tysta" så läste jag Hugo jätte tyst så inte mjukisdjuret skulle vakna :) Vad gullgt.
Jag har städat lite här hos Elin, fy vad fort det blir stökigt när man har barn, jag förstår inte hur Elin lyckas hålle det skinande rent varje dag.
Innan jag for hit så var min värsta mardröm att Julle skulle bajsa för jag är VÄLDIGT känslig mot sånna slags lukter.
Julle har bajsat och jag har överlevt. Vi badade bort hans bajs, och vi badade "ankan", "pippin" & "fisken" också, men både schampoo och tvål, och jag har lärt honom att inte gråta för att han måste tvätta håret och få vatten i ansiktet. (jag tror han brukar gråta iallafall).
Nåja, nu ska jag gå iväg en stund.
Se ya!
Tiden rusar iväg
Det har redan gått en vecka nu av min kära semester, det är ju hemskt.
Igår var jag med Anna och hon bjöd mej på en Latte & en tonfisk baugette på myggan, bara sådär mitt i allt, hon är ju galen ;D Men gott var det och TACK Anna, du är så gullig. Sen var vi på Intersport, Coop Bygg, Team Sprotia & sen drog vi iväg till hennes Herr & Fru Svärföräldrar, där vi blev bjudna på kaffe och fika. Det var jätte trevligt.
Nu försöker jag få tag på Elin, men det är lite svårt med endast 1 krona på telen då jag måste hålla på och tjuvringa ;D Jag tänkte ju hälsa på henne och Julle, och leka och läsa "Grodan & Grisen" med Julle, som han verkar älska.
Kanske ska vara hans barnvakt i veckan i några timmar under dagarna tills Jorre slutar jobbet och isf så måste det ju planeras så jag vet vad jag kan göra i veckan och inte, så inget dubbel planeras. Man måste veta saker, annars kan man inte ha ett eget liv, (När ska jag vakna, och hinna äta, ska jag fara och träna osv.) och sen tänkte jag kanske att jag och GullJulle kanske isf skulle vara hos Elin och Jorre eftresom att han brukar vara lite skraj för Hussni, haha.
Fast Julle kanske har blivit modigare nu (?) det är ju ett tag sen han har träffat Hussni.
Men men, what to do, det blir nog inte jag och Julle imorgon iallfall för det går inte utan planer som sagt.
Jag och mamma har just varit ute och gått hela strandis och det var jätte skönt faktiskt. Vill göra nåt, jag vill ha pengar idag, för idag vill jag göra saker, jag har en sån dag idag.
Nu ska jag avsluta, kanske skriver mer imorgon istället.
Ha en fortsatt trevlig sommar.
Puss&Kram
SEMESTER!! :)
Har inte gjort så mycket förutom och träna, sova och äta, haha, och det är verkligen skönt att sova, träna och äta! :)
Ingen sol ännu, förutom idag, men jag har så ont i huvudet idag så jag hoppas att det blir sol imrgon också för då kanske jag och Lisa ska gå ut och gå med varandra!
Har tränat 5 dagar i veckan och oftast har jag varit ute och gått också minst 1 timma om dagen.
Idag ska vi äta hemmagjord pizza och det ska bli alldelens underbart gott.
Fortfarande inga pengar men det gör ingenting, för jag älskar min semester och jag känner faktiskt ÄN så länge inget behov av att göra nånting heller, MEN om jag hade haft pengar så hade jag absolut gjort nånting.
Nu ska jag fortsätta SLÖA, och bara göra INGENTING, för det kan jag.
Puss på er
Åskan
Jag kom just fram till att jag och Hussni har 44 kronor TILLSAMMANS att leva på / dag ända fram till den 25;de.
Oh, lord. Det kommer bli en MYCKET jobbig månad och så måste det vara just när jag har semester.
Min bror får pengar från SOC fast han är 27 år och bor HEMMA hos Mamma.
Min pojkvän får INTE pengar från SOC för att han har en sambo,
borde inte en mamma vara mer försörjningspliktig än en sambo undrar jag (?)
Massor med Sol
Jag hoppas att det blir massor med sol på min semster som snart är här, nedräkningen är verkligen i full gång och jag har bara 1 dag kvar och sedan är det fritt fram för mej att vakna när jag vill, att umgås med vem jag vill när jag vill och jag kommer kunna vara vaken hela natten bara för att vara det och gå till mamma och sova i hennes badenbaden under dagen bara för att jag vill det. ÅH vad jag längtar efter min semester, kan det inte vara idag som jag får gå hem och känna hur det känns att vara ledig i en hel månad.
Och hur jag ska träna på gym, promenera, sola och måbra, så när jag är tillbaka till Hösten 1 September så ska jag verkliget var FIT for fight ;D
Och om jag har råd då kanske jag färgar utväxten innan jag är tillbaka på byggetså alla som är less på den ska slippa se den:)
Idag kanske Lisa ska komma eller om det var imorgon och hon ska köpa fika, haha, hon kommer till mej på besök och bjuder mej på fika, det var faktiskt så att hon ville komma på fika men jag har inga pengar till sånt som heter fika- Det är inte ens början på månaden och jag har 1100:- kvar på hela månaden och då har jag INTE köpt något som kallas för mat. Det är väldigt jobbigt att leva 2 st på en lön som dessutom denna månad var på 2000 kronor mindre än den faktiskt brukar vara. Nöjen under semestern är bara att glömma. (vi hade tänkt fara typ och campa åtminstone)
Men det finns inte så mycket att göra för nu är det bara som det är, inga nya kläder, ingen hårfärg, inget godis, inga nöjen, knappt någon bensin och mat som kallas för fattigmansmat-diet som går ut på att äta sig LESS på korv, pasta och köttbullar, kanske nudlar någon dag då jag inte ska träna. Tur att jag har råd att träna iallafall, för det gör jag gratis enda till den sista September vilket är fööör perfekt!
Åh, jag vill bli rik och jag vill resa till ett annat land.
5 dar i veckan
Godnight sweetheart
Nu är jag tillbaka i mina braiga mönster igen, med träning 5 dar i veckan. Känns så jävla skönt!Måndag:Rygg, Mage, Biceps.Tisdag:Ben, Rumpa, Axlar.Onsdag:Bröst, Triceps.Torsdag:
Rygg, Mage, Biceps.
Fredag:
Ben, Rumpa, Axlar.Lördag:
SEMESTER, bönor & Euroshoppers snabb makaroner, snabbpromenad.Söndag:
SEMESTER, bjuden hos mamma på Currykyckling & ris, Vila.
Hungrig
Lagade den igår
I den har jag:
Vitlök
Gullök
Purjolök
Champinjoner
Bambuskott
Majs
Groddar
Paprika
Köttbuljong
Choritzokorv
MINI -Creamfraiche
Soya
till det har jag fullkornsris. NYTTIGT! och GOTT! :0)
Nu ska jag gå och äta.
Glassar på Playan
Det var lika roligt som jag hade tänkt att det skulle vara, jag lagade all mat (mamma var grillmaster), vi åt en 3 rätters middag som var mycket godare än jag hade tänkt mej, vi drack öl och martini, spelade kubb och skrattade.
Lördag:
SKITMYSIGT och SKITROLIGT!
Vi solade oss, drack massor med kall öl och massor med kall cider, vi lyssnade på reggae och på Dj bobbo ;D haha, vi hoppade studsmatta, grillade grillkorv och varmkorv, spelade hockey, vissa spelade guitarrhero och vi hade bara SÅÅÅ trevligt, det konstiga med denna kväll var att jag drack hur mycket som helst och inte drack jag sakta men jag blev aldrig full, så jag gav upp kring 00:00 och drack LOKA istället ;D Inget hotellet blev det inte för mej, Hussni, Cissi, Lotte, Janne och Anton iallafall och jag är så glad för det, och dom som for på hotellet for typ inte förens vid 01:00, och så glad är jag för det för det var så jääkla trevligt!
Dagen efter hade jag inte ett spår av bakis i mej, jag var inte ovanligt hungrig, jag var inte ens PYTTEtrött och jag hade inte ens en liten smula huvudvärk! :) SKÖNT!
Ska även tillägga att Patrixx stampade sönder och samman ett stackars getingbo i Lördags, haha, så vi flyttade festen så att dom fick tjura ifred.
(Oss= Jag, Hussni, Cissi, Patte, Thomas, Niten, Alle, Janne & Anton, iallfall från början sen kom det massor)
På måndag började jag träningen igen, var ute och gick med mamma i 40 minuter och var och tränade med Cissi i ca 60 minuter på gymmet.
IDAG:
Vaknade klockan 08:00 fast jag hade sovmorgon denna dag och for iväg på gymmet och tränade benen, rumpan och axlarna. Jobbigt att träna ben så där tidigt på morgonen då det tar så mycket på ens kondition som man MEST saknar på morgonen :) Nu sitter jag på jobbet och växlar, och jobbigt känns det idag.
Onsdag:
Träna Bröst & Triceps med Cissi och inget annat är planerat ;D Förutom att jag ska fortsätta min nedräkning för då är det bara TVÅ dagar kvar till min HÄRLIGA EFTERLÄNGTADE SOLIGA semester!!
Hejpa.
Sunny times.
Nu är det sol och HELG, vilket mirakel att jag faktiskt kommer att vara ledig när det ska vara fint väder, har bara 5 arbetsdagar kvar och 7 dagar över huvudtaget tills jag går på en 4 veckors lång semester och jag hoppas nu för ALLT i världen att det fina vädret kan hålla i sig så jag får en fiiiin semester.
I helgen:
Fredag; Familjemiddag min inblandad alkohol och kubbspel och andra spel.
Lördag: Alkohol och sol med kubb och grillning.
Nu måste jag växla mej ett tag! :)
PMS
Sitter på jobbet nu och jag har haft ungefär totalt kanske 6 samtal idag och jag tycker att det är jätte jobbigt, normalt kanske man tar 500-600 samtal, om man har vanlig växel då förståss.
Jag har börjat med träningen igen och det är helt sjukt hur pigg jag känner mej redan, jag orkar vara uppe HELA dagarna :) Jag tränar minst 1 timma om dagen på gym och sedan går jag alltid ut och går minst 1 timma om dagen, man käner sig så fräsch liksom. Jag har till och med stigit upp idag fast jag skulle ha haft sovmorgon, klockan 08:00 , det ni, nu är jag mitt gamla jag igen, och jag är stolt över det.
I helgen är Bonnie Tyler i Haparanda som jag sen i vintras har planerat att fara och titta på eftersom att jag verkligen älskar henne, hennes låt "I need a Hero", är min bästa "gåutochgå-låt", men alla hennes låtar är ju grymma.
Vet ni vad jag planerade eftersom att jag helt har missuppfattat detta (jag trodde att hon redan hade varit i Torneo), ja jag har ju då planerat familje middag som jag ska laga, och jag kan inte fara efter middagen eftersom att jag har bjudit hem alla till mamma och vi har planerat att äta och spela spel och sånt, kanske dricka lite vin(?) så jag kan ju inte korta ner på det hela eftersom att vi har planerat typ hela kvällen att vi ska vara hos mamma och mysa, men jag tror det blir HÄRLIGT och jag har faktiskt längtat jätte länge till det också, men hur ofta är Bonnie Tyler i Torné då?
Iallfall så ska jag bjuda på detta under min trevliga middag som jag längtar JÄTTE mycket till:
Förrätt:
En toast med sallad, majjonäs, gurka, ägg, kräftstjärtar och räkor på.
Varmrätt:
Hemmagjord klyftpotais som är kryddad med färskvitlök, grillad fläskfilé & grillade grönskaer (majskolv, paprika & squash) med tzatsiki.
Efterrätt:
Midsommartårta med färska jordgubbar.
Det blir gott tror jag och vi kommer vara 7 personer så det blir många att laga mat till men det blir roligt! Ska knäppa kort på mina rätter så får ni se sen hur de blev ;D
Nåja nu ska jag arbeta och sluta vara less och sur och ha en massa PMS hela tiden.
Se ya!
This Boots are made for walking
Semester
Snart är det semester och hur jag längtar. Jag har nedräkning varje dag och nu är det bara 3 veckor och 1 dagar kvar! Det ska bli sååååå skönt, är bara rädd för att semestern kommer gå alldelens för fort. Kommer tyvärr inte ha råd att göra nånting men det blir nog bra ändå, en semster är ju ändå en semester och det spelar ingen roll vad man gör och inte. Jag har iallafall planerat dom första dagarna och dom går ut på att SOVA, jag ska sova tills jag vaknar varje dag, sen ska jag börja med morgonpromenader VARJE dag och börja gymma igen.
Haha, skulle egentligen bege mej ut på morgonpromenads-äventyr idag, men när väckaren ringde så var det ju BARA sååå skönt att somna om och inte vakna. Jag har inte samma självdiciplin nu när jag inte har lovat någon att gå ut, det går bara inte, helt enkelt, omöjligt. Jag har kommit in i dåliga vanor igen, men snart då JÄVLAR!
Ska börja gå ut och gå och kanske springa lite nu igen och på dagar då jag är ledig ska jag börja träna i gymmet, och ska självklart försöka komma igen på det dagar jag jobbar också, men jag tänkte först börja på lite lungt på mina lediga dagar och känna hur skööönt det var att faktiskt träna :) Känner mej fortfarande lite krasslig i halsen så det blir nog inte riktigt än. Jenny sa att jag skulle känna hur det kändes att gå upp för trappen, om det var mer jobbigt än vanligt isf ska jag inte börja träna riktigt än och när jag har gått upp för trappan så håller jag på att dööö, haha, det dunkar i huvudet och det går verkligen knappt att andas.
Allt hänger som verkligen ihop!
Jag har hållt på att undra varför jag är såå trött exakt HELA tiden, och jag har tänkt att jag har pollen och jag har tänkt sen när det inte försvann att jag har brist på järn och sen har jag tänkt att jag bara har nån sjukdom.
MEN, jag kom ju på att det är för att jag har slutat träna och slutat äta så där JÄTTE rätt som man egentligen ska så det är ju därför!
Ett bra exempel på min trötthet är tex igår.
Jag vaknar 12:00, har sovit i 12 timmar, är vaken till 18:00 och klarar verkligen inte längre (mina ögon börjar falla ihop, jag är grinig och rättretlig) kl 19:00 så går jag och vilar för jag orkar inte ens gå och duscha. Jag vaknar kl 20:00 och är vaken i 2 timmar och går sen och lägger mej och sover HELA natten och orkar knappt stiga upp på morgonen.
Alltså orkade jag inte ens vara vaken i 9 timmar i sträck.
Och det var inte att jag hade sovit för länge för det är exakt samma sak om jag vaknar tidigare, när jag kommer hem från jobbet så är jag alldelens sluut, och orkar inte göra nånting nå mer utan jag går bara och lägger mej och vilar.
Jobbigt(?) Och jag har inte ens tänk på att det kan vara för att jag inte tränar som jag gjort!
Var jag så här trött förut också? Det är helt sjukt!
Kan tänka mej att det är så här man känner när man typ knarkar och mår skit bra och när man slutar så mår man skit dåligt och därför fortsätter man (?) Bara att jag är fööör lat nu för att fortsätta med träningen för att tröttheten redan har slagit in!
Nåja det här löser vi! :)
Nu ska jag fortsätta @ work.
Ses.
Nerverna försvinner lite mer för varje sekund
Jag kan känna hur jag snart inte har några nerver kvar, dom försvinner mer och mer för varje person som ringer med världen attitydsproblem. Åh!!! Jag tror jag dör!
My Needs
Jag behöver verkligen semester snart, jag känner det, jag är så trött hela tiden och måste måste börja träna snart igen. Jag har lagt upp mitt nya träningsschema som jag ska följa så snart som jag blir frisk, vilket jag ännu inte är.
Åh vad jag ska träna, ska gymma minst 3 ggr i veckan och gå ut och gå/springa 5 ggr i veckan.
Men nästa vecka lär det ju inte bli av att jag ska börja för då kommer jag jobba övertid nästan varje dag:) Vill tjäna in lite extra pengar innan semestern så jag kan göra nåt på min härliga semester och inte bara sitta. Hade önskat att jag kunde fara till Uppsala men det är alldelens för dyrt för min och Hussnis budget eftersom att vi bara lever på min lön i dagsläget. (Har knappt råd med mat) I September kanske vi skulle kunna fara nånstans för då har nämligen min kära man fått ett jobb, och det ska bli så sköööönt att få leva på 2 löner.
Nåja, nu ska jag fortsätta jobba.
Bye,
